ebb

รายละเอียดโครงการ:

ใช้วิธีการทางกายภาพมากขึ้นในการลดความเครียด

เนื่องจากความเครียดที่ยืดเยื้อมานานทำให้มีโอกาสเกิดโรคต่างๆ มากขึ้น ตั้งแต่โรคไข้หวัดไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ ความเครียดจึงเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่สำคัญ มันกลายเป็นเรื่องปกติของชีวิตไปแล้วด้วย ในความเป็นจริง คนงานมากกว่าร้อยละแปดสิบรายงานว่าประสบกับความเครียดในที่ทำงาน ผู้คนพยายามคลายความเครียดด้วยวิธีต่างๆ มากมาย รวมถึงการออกกำลังกายและการจดบันทึก อย่างไรก็ตาม วิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลเสมอไป จำเป็นต้องใช้วิธีการอื่น นี่คือจุดที่ Ebb เข้ามา

Ebb คือระบบสองส่วนสำหรับการตรวจสอบการตอบสนองทางชีวภาพ ซึ่งประกอบด้วยอุปกรณ์อัจฉริยะและแอป อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์ดังกล่าวไม่เหมือนกับอุปกรณ์ biofeedback ส่วนใหญ่ตรงที่ไร้การสัมผัสโดยสิ้นเชิง อุปกรณ์ตรวจสอบของ Ebb ที่เรียกว่า Worry Stone ใช้สัญญาณ WiFi เพื่อระบุระดับความเครียดของคุณ และแม่นยำในระยะสูงสุด 26 ฟุต

ทุกครั้งที่คุณเคลื่อนไหว คุณจะรบกวนสัญญาณ WiFi ในอากาศซึ่งถูกแมปโดย Worry Stone การหายใจและการเต้นของหัวใจสร้างรูปแบบปกติในการรบกวนเหล่านี้ซึ่งสามารถวัดได้ เมื่อคุณเครียด อัตราการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น Worry Stone จะบันทึกการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และส่งไปยังแอป ภายในแอป คุณสามารถดูระดับความเครียดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งวัดโดย Worry Stone คุณยังสามารถออกกำลังกายลดความเครียดได้หลากหลายด้วยแอป เช่น การทำสมาธิหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมื่อคุณออกกำลังกายเหล่านี้ต่อไป คุณจะลดระดับความเครียดได้ดีขึ้น